热点产品:篮球架厂家|户外健身器材厂家|室外健身器材厂家|篮球架价格|户外健身器材价格|室外健身器材价格|小区健身器材厂家|社区健身器材厂家|社区健身器材价格

盐山县双优体育器材厂家
联系人:刘经理
电 话:0317-6089109
Q Q:879249388
手 机:13832712296
网 址:www.13832712296.com
地 址:河北省盐山县北环新村

您现在的位置:满堂彩 > 公司新闻公司新闻

户外健身器材厂家教您如何使用三位扭腰器

户外健身器材厂家教您如何使用三位扭腰器

    现在很多小区或公共场所都安装了免费的户外健身器材,那么这些器材怎么使用呢,下面我们听听户外健身器材厂家是怎么给我们介绍的吧:

    使用健身器锻炼要掌握科学的运动量:每天1次至2次,每次30分钟至40分钟,每周锻炼3次至6次即可。用户外健身器材前要热身5分钟至10分钟,可活动一下关节或进行慢跑。下面给大家介绍一下三位扭腰器的正确使用方法:

    据户外健身器材厂家介绍三位扭腰器是锻炼腰部和髋部,增强腰、背肌肉的力量和柔韧性,老、中、青均适用。使用时站在扭腰器上,双脚约与肩宽,双手握住扶手,上体略向前倾,保持平稳。收缩腰、腹部肌肉,通过双手固定上身产生的对抗力,使下肢左右转动。转腰时,上身应挺直,小腹尽可能绷紧,双腿直立或微微弯曲皆可。



地址:河北省盐山县北环新村 邮编:061300 联系人:刘经理 电话:0317-6089109 QQ:879249388 手机:13832712296
Copyright ©2016-2018 网址:www.cbszn.com 河北双优体育器材厂 - 篮球架生产厂家 室外健身器材生产厂家 小区健身器材生产厂家 - All rights reserved. 网站地图

好彩客官网 159彩票官网 千旺彩票充值中心 同城彩票官网 凤凰彩票 福德正神彩票官网 同城彩票 顺金彩票充值 满堂彩 多盈彩票充值